감기기운있을땐 집에서 배숙만들어 먹기~

안녕하세요 장지 상담사입니다 

여러분들은 감기기운있을 때 어떤 음식으로 건강을 챙기시나요? 

저는 집에서 배랑 대추랑 꿀을 잔뜩 넣고 푹 끓인 배숙으로 

건강을 챙긴답니다 생강도 같이 넣어 주면 더 좋지만 제가 개인적으로 

생강맛을 좋아하지 않아서 생강은 생략하고 배숙을 만들어 먹는답니다 

예전에는 냄비에 넣고 오래 끓였는데 요즘은 그냥 전기밥솥에 넣고 

40분 찜기능으로 돌려주면 푹~ 잘 익는답니다 ㅎ 

아주 간편하게 건강식을 만들 수 있죠 ㅎㅎ 

물은 따뜻하게 해서 차처럼 마시거나 실온에 두고 물처럼 자주 섭취하고 

익은 배도 어느정도 간식으로 섭취해주면 

어느순간 감기기운이 사라지는듯한 기분이 들어요 ㅎㅎ 

 

아프면 병원가서 약 지어먹는것도 중요하지만 

이렇게 음식으로 건강을 챙기는것도 좋은 방법이라 생각합니다 

 

모두들 감기 조심하시고 

맛있고 건강한 음식으로 건강 챙기시기 바래요~ 

 

#배숙 #감기예방